Rekondiční masáž

Cítíte se ztuhlí po celém dni v kanceláři? Bolí vás záda z jednostranné zátěže nebo se prostě jen potřebujete zbavit nahromaděného stresu? Rekondiční masáž je přesně to, co vaše tělo potřebuje. K masáži využívám střední až silný tlak (po dohodě s klientem ) a zaměřím se na oblasti, které vás nejvíce trápí.

• Okamžitá úleva od napětí
• Zvýšení pohyblivosti
• Restart metabolismu
• Psychická regenerace

Relaxační másáž

Způsob jak vypnout hlavu, zklidnit se, uvolnit napjaté svaly a dopřát si odpočinek. Při masáži se používá technika pomalých, plynulých, dlouhých tahů. K masáži používám aromatické oleje. V nabídce najdete klasické relaxační celotělové masáže, dopřát si můžete ale i masáž lávovými kameny.

• Snižení hladiny stresu a vyplavení endorfinu (hormonu štěstí)
• Zlepšení spánku
• Podpora krevního oběhu
• Uvolnění svalového napětí

Kraniosakrální terapie 

 Jemný dotek, který léčí zevnitř

• Trápí vás migrény, bolesti hlavy nebo chronické bolesti zad
• Cítíte se vyhořelí, pod neustálým tlakem nebo špatně spíte
• Potřebujete zpracovat emočně náročné období nebo stará traumata
• A nebo prostě chcete jen "vypnout" a dopřát svému tělu hlubokou relaxaci

O čem to vlastně je?

Název možná zní složitě, ale princip je krásně přirozený. Vychází z latinských slov cranium (lebka) a sacrum (kost křížová). Mezi těmito dvěma póly proudí mozkomíšní mok, který má svůj vlastní, velmi jemný rytmus - říká se mu kraniosakrální rytmus - "dech života"

Když jsme v dlouhodobém stresu, po úrazu nebo nás trápí dlouhodobé napětí, tento rytmus se může zablokovat. A tělo nám na to může odpovídat vznikem chronických, psychosomatických potíží. Já jako terapeutka svým jemným dotekem tato místa vnímám a pomáhám vašemu systému, aby se sám uvolnil.

I když se tato metoda možná může někomu zdát, že je až alternativní či esoterická, není tomu tak. Pod tímto názvem tuto metodu "vynalezl" už v 70. letech Dr. John Upledger. Byl to uznávaný osteopat.

Na toto téma vyšlo mnoho studií v zahraničí a dokonce i v ČR (2011 - 2014) - Mgr. Zuzana Kozáková.

Jednoduše řečeno: Terapie pomáhá přepnout tělo z režimu "bojuj nebo uteč" do režimu "odpočívej a regeneruj"